Cómo ya os avanzamos en anteriores artículos, GRUPO ERGOS ha desembarcado en Ecuador prestando servicios en Seguridad, Salud y Bienestar en la Empresa
El pasado miércoles 14 de Octubre de 2015 tuvo lugar en la ciudad de Guayaquil (Ecuador) una charla magistral titulada “Gestión de los riesgos psicosociales en la empresa. Técnicas de intervención psicosocial.”
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un proceso fisiológico que forma parte del ser humano y otros animales, y actúa en el organismo para protegernos de situaciones peligrosas. El objetivo de la ansiedad es preparar al cuerpo para huir o luchar ante un peligro. Un ejemplo: imagina que vas por la calle y de repente ves algo amenazante que se avecina sobre ti y que por su magnitud y potencia sabes que no puedes combatir. Necesitas salir corriendo o tu integridad física correrá peligro. En microsegundos, el sistema límbico (que regula las emocionales en el cerebro) se pone en marcha y empieza a enviar mensajes al resto del cuerpo para poder reaccionar e iniciar la carrera: el corazón bombea más rápido, la respiración se acelera, los músculos se tensan, se agudiza la vista y el resto de sentidos,… Gracias a esta reacción podemos salir huyendo, así que la ansiedad es totalmente adaptativa y necesaria para sobrevivir.
